Un monte-escalier peut être un excellent moyen d’améliorer les performances de votre salle de sport à domicile.
Il est difficile de nier que les monte-escaliers offrent certains des entraînements cardiovasculaires/bas du corps les plus efficaces disponibles sur un appareil de fitness.
Il existe de nombreuses options pour les gymnases à domicile, avec un nombre croissant de marques proposant des modèles.
Bien qu’avoir un large éventail d’options puisse être bénéfique, cela peut prêter à confusion lorsque vous essayez de restreindre les choix.
Je suis ici pour aider.
Ce guide couvrira les caractéristiques et les spécifications les plus importantes que vous devez prendre en compte lors du choix de la machine à monter les escaliers adaptée à vos besoins.
Sur la base des critères discutés, je partagerai également mes meilleurs choix.
Vous serez en mesure de choisir la meilleure machine à monter les escaliers pour votre maison.
Dans tous les cas, j’espère que ce guide vous sera utile.
Nous sommes partis.
Trouvez La Bonne Machine D’escalade
Il y a certaines spécifications et caractéristiques que vous devez prendre en compte lorsque vous recherchez un step-grimpeur. Cela vous aidera à décider ce que vous voulez et vous permettra également de comparer différentes machines.
C’est une question de pommes avec des pommes, vous savez.
Considérez ce qui suit lorsque vous recherchez un step-grimpeur.
Style
Ce n’est pas un ensemble de règles, mais j’aime regrouper les monte-escaliers en fonction du type de machine.
Mon point de vue est qu’il existe deux styles principaux parmi lesquels choisir: ceux avec des marches tournantes et ceux sans (appelons-les steppers).
Les deux styles sont excellents et peuvent être combinés pour fournir des entraînements incroyables. Cependant, chaque style a ses avantages et ses inconvénients.
La meilleure façon d’imiter la sensation de monter un escalier est d’utiliser des escaliers tournants, comme ceux que vous voyez au gymnase.
Ces machines ont des marches de 20 cm, soit à peu près la même hauteur que les marches américaines.
Ces machines peuvent être utilisées pour s’entraîner sur de vrais escaliers.
Ces machines peuvent être un peu plus coûteuses que les steppers et sont généralement plus grandes.
La machine pas à pas n’utilise pas d’escaliers tournants, mais imite plutôt la sensation de monter des marches en utilisant 2 pédales. Les pédales se déplacent dans un mouvement vertical qui imite le schéma moteur pour monter les escaliers.
Ces machines peuvent être utilisées pour un excellent entraînement, sans que vous ayez à vous soucier de tomber.
Les marchepieds sont généralement plus petits et moins chers que les escaliers tournants.
Lorsque vous décidez du style à choisir, il est important de tenir compte de la surface au sol dont vous disposez. Les steppers sont plus sûrs que les escaliers en colimaçon traditionnels pour ceux qui craignent de perdre l’équilibre.
Les deux styles ont bien fonctionné pour moi lorsque je travaillais encore dans un gymnase commercial. Cependant, si j’avais l’espace et le budget pour le faire, je choisirais le style d’escalier tournant car il est plus difficile.
Caractéristiques
Il est toujours judicieux de penser aux caractéristiques de tout appareil d’exercice, et les monte-escaliers ne font pas exception.
Ces machines n’ont pas autant de spécifications de performances (comme les poids des volants d’inertie et les surfaces de roulement), donc ce pourraient être les caractéristiques qui distinguent un modèle.
Voici les caractéristiques les plus importantes à rechercher :
- Programmes pour s’entraîner
- Surveillance de la fréquence cardiaque sans fil
- Bluetooth
- Ventilateurs
- Ports de charge USB
Si vous êtes coincé entre deux modèles similaires, je vous propose de comparer les caractéristiques pour voir quel modèle en offre le plus.
Vous pourriez également être intéressé par les niveaux de résistance et les hauteurs de marche maximales et minimales pour les steppers. La plupart des steppers sont similaires, mais c’est une bonne idée de se pencher sur ces spécifications.
Vous pouvez également comparer les vitesses de montée des escaliers à l’aide de machines tournantes – la plupart font entre 160 et 170 pas par minute (ce qui est trop rapide pour moi).
Une dernière chose à propos des escaliers tournants : ils auront probablement un poids corporel minimal de l’utilisateur, ainsi que des limites de poids maximales.
Il faut un certain poids pour que la machine reconnaisse qu’il y a un utilisateur.
Beaucoup auront un poids minimum de 100 à 57 kg, vous ne pourrez donc pas les utiliser en toute sécurité.
Garantie
Lorsque vous achetez des équipements pour votre corps, il est toujours judicieux de comparer les garanties. Des garanties plus longues sont préférées, comme vous vous en doutez.
Une garantie généreuse vous donnera plus de confiance dans votre investissement et est un bon indicateur de la qualité du produit.
Les fabricants n’offrent pas de garanties prolongées pour les produits dont ils pensent qu’ils ne dureront pas.
La plupart des garanties des monte-escaliers incluent les éléments suivants : cadre, pièces et main-d’œuvre.
La garantie sur le cadre devrait être la plus longue. Les machines de qualité ont généralement une garantie à vie. Les garanties sur les pièces peuvent durer de quelques à dix ans.
Les garanties de travail sont généralement les plus courtes. Les machines de qualité commerciale peuvent prendre jusqu’à un an.
Les monte-escaliers de qualité commerciale sont souvent accompagnés de garanties résidentielles et commerciales. Si vous achetez un monte-escalier pour votre maison, assurez-vous de vérifier la garantie résidentielle.
Ce Sont Les 6 Meilleures Machines Pour Monter Les Escaliers à La Maison
StairMaster StepMill 3
Cela ne devrait surprendre personne de voir StairMaster en tête de liste. Ces gars sont ceux qui ont commencé le jeu, et ils créent toujours des équipements d’entraînement incroyables.
Vous devez également leur donner des félicitations car le nom de la marque dit tout.
Les machines à monter les escaliers de StairMaster sont une légende depuis des décennies, bien qu’on ne les trouve généralement pas dans les gymnases commerciaux.
Ils sont trop grands et trop chers pour être un bon choix pour les gymnases à domicile.
Leur StepMill 3 (SM3) change tout cela.
Le modèle SM3 est plus petit et plus abordable, spécialement conçu pour un usage domestique. Le SM3 occupe un petit espace au sol de 117 cm L x 74 cm L et est le plus petit monte-escalier tournant sur le marché.
Le monte-escalier a 6 marches mesurant 15 cm de hauteur et 23 cm de profondeur. Ils sont légèrement plus bas que les marches que l’on trouve dans la plupart des maisons, ce qui les rend plus confortables pour les personnes qui ont mal aux genoux.
Le SM3 a un cadre en acier enduit de poudre qui peut supporter des utilisateurs jusqu’à 159 kg (poids minimum 57 kg). Bien que la machine soit légèrement plus lourde que 91 kg une fois assemblée, elle est livrée avec des roues de transport qui permettent une plus grande portabilité.
Les caractéristiques comprennent 25 programmes d’entraînement intégrés, une fréquence de pas maximale de 162 pas/min et une sangle de poitrine Polar incluse.
StairMaster soutient ce modèle avec une solide garantie : 10 ans sur le cadre, 3 ans sur les pièces et 3 ans sur la main-d’œuvre.
Le monte-escalier domestique SM3 est le meilleur qui soit. Le SM3 est également abordable.
StairMaster Série 8 FreeClimber
Oui, StairMaster est en tête de cette liste. Je vous assure qu’ils sont toujours les meilleurs de l’industrie de la montée d’escaliers.
Le FreeClimber de la série 8, contrairement au SM3, est un stepper. Le FreeClimber de la série 8 peut être le bon choix si vous êtes intéressé par StairMaster mais préférez un stepper.
Le FreeClimber mesure un peu moins que le SM3, mesurant seulement 109 cm x 69 cm (L x l), ce qui en fait une excellente option pour les petits espaces d’entraînement.
La machine est dotée de la technologie de pédale StairMasters en instance de brevet. Cela garantit que les pédales sont de niveau et agissent en douceur à chaque pas. Vous pouvez régler la hauteur de pas de votre stepper en utilisant des pédales indépendantes.
Le cadre en acier est enduit de poudre et peut supporter des utilisateurs jusqu’à 159 kg. Cela permet un accès sécurisé au FreeClimber pour la plupart des gens.
Les autres caractéristiques comprennent 10 programmes d’entraînement intégrés, la surveillance des battements cardiaques par télémétrie, le chargement Bluetooth et USB. Le taux de pas maximum est de 174 pas par minute.
La garantie résidentielle FreeClimber est généreuse : 10 ans sur le cadre, 10 ans sur les pièces et 3 ans sur la main-d’œuvre.
Le FreeClimber de la série 8 est un excellent choix si vous recherchez un stepper de qualité commerciale qui conviendra à la plupart des gymnases à domicile.
Stepper à Inclinaison Réglable Spirit XS895
Bon, faisons une pause pour StairMaster et regardons ce super stepper de l’une de mes marques préférées de fitness à domicile.
Spirit est une excellente entreprise. Ils fournissent des produits de haute qualité et les soutiennent avec des garanties incroyables.
Le XS895 de leur société est légèrement différent du stepper simple que nous avons vu ci-dessus. Celui-ci ressemble plus à un vélo elliptique et à un stepper.
Bien que le modèle de marche soit principalement vertical sur cette machine, vous pouvez modifier l’angle entre 43 et 60 degrés pour modifier la hauteur de marche de 25 cm à 36 cm.
Vous pouvez également utiliser vos bras sur le XS895 comme un elliptique.
Le stepper comprend un volant d’inertie de 10 kg, qui peut vous offrir un entraînement complet du corps à la fois fluide et intense. Vous disposez également de 20 niveaux de résistance qui vous permettent de contrôler la difficulté ou la facilité de vos entraînements.
Le cadre en acier de qualité commerciale a un poids maximum de 181 kg.
Les autres caractéristiques comprennent un écran LCD rétroéclairé de 19 cm, une poignée multiprise, une compatibilité avec la surveillance du rythme cardiaque par Bluetooth et télémétrie.
Spirit offre une garantie incroyable sur le XS895 : cadre à vie, 10 ans sur les pièces, 1 an sur la main-d’œuvre.
Bien que cette machine puisse techniquement être utilisée comme entraîneur HIIT, elle peut toujours être utilisée comme machine à pas à domicile. Lire la critique complète.
Jacobs Ladder L’escalier GTL
Jacobs Ladder est bien connu pour ses systèmes d’escalade d’échelle (allez comprendre), mais maintenant avec The Stairway GTL, ils sont entrés dans le domaine de la bonne escalade d’escalier à l’ancienne.
Stairway GTL, un autre système d’escalier tournant, est proposé à un prix abordable pour un usage domestique.
Les escaliers GTL ont une hauteur de 20 cm et une profondeur de 23 cm, très similaires aux escaliers que l’on trouve dans votre maison. Cette machine peut contenir des personnes pesant jusqu’à 159 kg. Le cadre est fabriqué en acier robuste à revêtement en poudre.
Le Jacobs Ladder Stairway original de Jacobs Ladder utilisait une ceinture pour régler la vitesse, mais le GTL peut désormais être contrôlé depuis la console via les boutons haut/bas.
Ce système me convient mieux. Cependant, l’idée de devoir porter une ceinture pendant que je marche semble un peu décalée.
Cependant, le monte-escalier peut se déplacer à une vitesse maximale de 160 pas par minute, ce qui est plus que suffisant pour la plupart des gens.
La console de ce grimpeur est simple. Si vous recherchez Bluetooth ou d’autres fonctionnalités de haute technologie, ce n’est pas le bon choix.
Le GTL est essentiellement un porte-bouteille d’eau.
Le GTL, cependant, est auto-alimenté et peut être trouvé près de n’importe quelle prise, ce qui est un gros avantage par rapport aux autres monte-escaliers.
Jacobs Ladder aurait pu faire un meilleur travail avec la garantie. Cependant, ils soutiennent toujours ce grimpeur avec une garantie de 4 ans sur les pièces et 1 an sur la main-d’œuvre.
Le Jacobs Ladder GTL est un excellent choix si vous recherchez un monte-escalier de qualité commerciale qui n’a pas besoin d’être branché.
Esprit CS800
Spirits CS800 est un stepper plus traditionnel. Il n’a pas d’angles d’inclinaison réglables ni de poignées mobiles comme le XS895. Le CS800 utilise le même volant d’inertie de 10 kg pour monter les escaliers en douceur.
Vous pouvez choisir la hauteur de votre pas en tant que stepper. Ce modèle a une hauteur de marche maximale de 115 cm. Vous pouvez également imiter la montée des escaliers 2 à un moment donné.
Le CS800 dispose de 20 niveaux de résistance qui peuvent être utilisés pour tester les utilisateurs de tous les niveaux de forme physique.
De haut en bas, ce stepper est extrêmement haut de gamme. Cette machine ne pèse que 79 kg une fois assemblée. Le cadre est en acier peint par poudrage et a une capacité de poids de 204 kg.
Les autres caractéristiques comprennent 9 programmes d’entraînement intégrés, Bluetooth, un port de chargement USB et un ventilateur de refroidissement.
Spirits offre une garantie généreuse qui comprend un cadre à vie, 10 ans sur les pièces et 2 ans sur la main-d’œuvre.
Le CS800 est un excellent stepper et très abordable. Cela pourrait être appelé le meilleur stepper.
Gantelet De La Série StairMaster 8
Le Gauntlet n’était pas quelque chose que j’avais décidé d’inclure. Ce StairMaster est un modèle incroyable et mérite d’être inclus dans cette liste.
Cependant, il convient de le mentionner car il pourrait intéresser tous ceux qui recherchent un monte-escalier commercial capable de relever n’importe quel défi.
Le Gauntlet de la série 8, comme son nom l’indique, est une machine sérieuse.
Bien qu’il soit plus lourd et plus grand que n’importe quel autre modèle, la taille ajoutée apporte force et durabilité.
Ce modèle a également des marches plus grandes : il mesure 20 cm de haut et 25 cm de profondeur.
Le Gauntlet est capable de supporter des utilisateurs jusqu’à 159 kg, ce qui le rend adapté aux personnes de petite et de grande taille.
Les autres fonctionnalités incluent Bluetooth, le chargement USB et 14 programmes intégrés. Vous pouvez également passer à un écran LCD tactile de 38 cm avec de nombreuses autres fonctionnalités.
Le monte-escalier est livré avec une garantie de 10 ans, 10 ans sur les pièces et 3 ans sur la main-d’œuvre.
Le StairMaster 8 Series Gauntlet peut être utilisé si vous avez l’espace et le budget. Ce modèle est susceptible d’être plus que ce dont la plupart des gens ont besoin dans leurs gymnases à domicile.
Dernières Pensées
Une salle de gym à domicile peut être améliorée par des monte-escaliers de tout type, y compris tournants et steppers.
Ces machines ont la réputation de fournir les entraînements les plus difficiles possibles à partir d’une machine cardio, et je dois être d’accord avec ce sentiment.
Quand j’avais besoin d’un bon entraînement cardio, je grimpais sur le monte-escalier de mon YMCA. 100 vols plus tard, je serais un gâchis.
Quoi qu’il en soit, j’espère que cette liste vous sera utile.
Tout d’abord, tenez compte de votre espace et de votre budget lorsque vous décidez d’un design. Ensuite, déterminez si vous préférez un stepper ou un escalier tournant.
Il s’agit de comparer les fonctionnalités, les garanties.
Bonne escalade.
