La machine de gym à domicile ultime est le système de pile de poids unique. Ces appareils vous permettent de faire plusieurs mouvements de musculation avec une seule machine.
Ils sont parfaits pour les gymnases à domicile car vous n’avez pas besoin d’acheter beaucoup de bancs, de barres et d’assiettes différents. Cela permet d’économiser de l’espace (et souvent de l’argent).
Les gymnases à domicile à pile unique sont parfaits car vous pouvez les utiliser en toute sécurité. Avec la pile de poids derrière vous, vous ne serez pas écrasé par des poids qui s’écrasent si vous perdez le contrôle.
Il existe aujourd’hui de nombreux gymnases à domicile à une seule pile, qui peuvent être à la fois bons et mauvais.
Il y a plus d’options parmi lesquelles choisir, ce qui signifie que vous avez plus de chances de trouver le bon modèle pour vos besoins.
Cependant, il peut être difficile de faire la distinction entre les gymnases de qualité et de faible qualité en raison du grand nombre d’options.
Vous êtes au bon endroit, heureusement, si vous lisez ceci.
Ce guide couvrira tout ce que vous devez savoir sur les systèmes de gym à domicile à une seule pile. Sur la base des critères discutés dans le guide de l’acheteur, je partagerai mes meilleurs choix de l’année.
Cet article vous aidera à trouver la meilleure salle de gym à domicile.
Comment Acheter Un Gymnase à Domicile à Une Seule Pile
Comme son nom l’indique, un gymnase à domicile à pile unique est celui qui n’a qu’une seule pile de poids.
Cela contraste avec une salle de sport à double pile qui utilise 2 piles de poids.
Les gymnases à une seule pile ont tendance à être plus petits que les machines à deux piles, et ils coûtent généralement moins cher.
Bien qu’ils n’offrent pas autant d’options d’exercice, cela ne signifie pas que vous ne pourrez pas obtenir beaucoup de variété à partir d’un seul gymnase. (Comme vous le verrez ci-dessous).
Les entraîneurs fonctionnels pourraient techniquement appartenir à la catégorie du fitness à domicile à double pile. Cependant, je préfère penser aux dresseurs fonctionnels comme à leur propre animal.
De nombreux gymnases à une seule pile sont très similaires et ont plusieurs des mêmes caractéristiques, ce qui les rend difficiles à distinguer.
Comment pouvez-vous distinguer les meilleurs gymnases des autres?
La meilleure façon d’éviter de les essayer tous individuellement est de se concentrer sur quelques spécifications clés, telles que :
Le Poids D’une Pile
Vous devrez d’abord déterminer combien de poids vous voulez dans votre salle de gym à domicile.
Il existe de nombreux gymnases à pile unique dont le poids varie, il existe donc de nombreuses options.
Le poids de votre pile est en partie déterminé par votre fourchette de prix. Cependant, des piles plus lourdes se trouvent souvent dans des gymnases plus chers.
Un gymnase à une seule pile pèse généralement 54, 68, 73 et 95 kg.
Certaines salles de sport proposent moins de 45 kg, mais ce sont les tailles de pile les plus courantes.
Il est logique de choisir un gymnase qui a une pile plus lourde si vous voulez prendre plus de poids ou grandir plus vite.
Une autre chose à retenir est que de nombreux gymnases à domicile peuvent augmenter leur poids en ajoutant des incréments de 23 kg (vendus séparément), mais ils pèsent tous en moyenne autour de 95 kg.
De Nombreuses Gares
Une caractéristique ou une spécification clé à prendre en compte est le nombre de stations d’entraînement dont dispose une salle de sport.
De nombreuses stations sont communes aux gymnases à une seule pile. Ceux-ci incluent le pulldown lat et la barre de presses poitrine / épaule. Le développeur de jambes et la poulie inférieure, qui peuvent être utilisés pour le rameur assis et les boucles de biceps.
Certains gymnases incluront une station de mouche pec, ce qui est toujours une bonne idée.
Un coussin de curl de prédicateur amovible sera inclus avec certains modèles.
La plupart des salles de sport les plus chères peuvent également être connectées à des presses à jambes et à d’autres accessoires, ce qui vous permet d’étendre votre machine selon vos besoins.
Plus de stations d’entraînement signifie plus de variété. C’est un avantage pour la plupart des utilisateurs.
Ce sont des gares. Les fabricants peuvent parler du nombre de poulies dont ils disposent.
C’est une autre façon de dire combien d’options vous avez pour faire de l’exercice.
Les gymnases à domicile qui se respectent auront 3 poulies : la supérieure (lat pulldown), la médiane (barre de presse poitrine/épaule) et la inférieure (rangées assises).
Vous pouvez utiliser ces stations/poulies pour de nombreux exercices différents, ce qui augmente considérablement le nombre d’exercices possibles.
La plupart des gymnases à pile unique peuvent être utilisés pour au moins 20 à 30 types d’exercices différents en fonction des pièces jointes.
Robuste
Oui, ce n’est pas un vrai mot. Peu importe. Vous savez de quoi je parle.
Il existe de nombreux gymnases à une seule pile qui offrent les mêmes piles de poids et les mêmes stations. Alors, comment pouvez-vous dire quels gymnases sont différents?
C’est un bon point de départ : regardez leur robustesse.
Ce mot est souvent utilisé, mais il signifie littéralement le poids du gymnase.
Une machine lourde est préférable car elle se sentira plus stable lors de son utilisation.
Les gymnases de type commercial se sentiront également plus lourds, ce qui est l’étalon-or dans n’importe quel gymnase à domicile.
Si vous comparez deux gymnases avec une pile de 73 kg et l’un pèse 136 kg assemblé et l’autre 200 kg, le premier sera le plus lourd.
Vous pourriez également être en mesure de regarder l’acier de calibre utilisé dans la construction du cadre. Cependant, cette spécification n’est pas toujours disponible (le calibre 12 est le plus courant).
En outre, vous devez tenir compte des dimensions de toute salle de sport que vous envisagez, surtout si votre espace au sol est limité.
La majorité des gymnases que j’ai mentionnés aujourd’hui mesureront environ 7 x 4-5 x 4 X. Cependant, vous aurez toujours besoin d’avoir de la place pour les utiliser et accéder à la pile de poids.
Bien que ce ne soit pas une règle établie, c’est une bonne idée.
Garantie
Ah, la garantie – Toujours l’une de mes spécifications préférées à examiner.
La garantie sur une salle de sport en dit long. La simple vérité est que les gymnases avec de meilleures garanties sont plus chers.
Les garanties pour les gymnases à domicile sont généralement divisées en trois catégories : cadre, poulies/câbles et articles d’usure.
Bien que ce ne soit pas une pratique courante, les meilleures garanties offrent une garantie à vie sur tous les articles.
Une garantie à vie est quelque chose que je recherche, bien que certains modèles soient plus abordables et ne fournissent que quelques années.
Si tout est parfait, je choisirais le modèle avec une garantie plus longue lors de la comparaison des gymnases.
Prix
Au moment où j’écris ceci, le prix est la chose la plus importante à laquelle la plupart des gens penseront lors de l’achat de quoi que ce soit. Je ne sais pas pourquoi je l’ai énuméré en dernier.
Peut-être que j’aime être difficile.
Cependant, les prix des gymnases à une seule pile peuvent être très différents. Un modèle bon marché peut être acheté pour aussi peu que 100 €, tandis qu’un système plus cher peut coûter plusieurs milliers.
Cependant, je crois que la plupart des meilleures options se situent quelque part entre les deux. Il existe également des gymnases solides qui peuvent être trouvés pour une fraction du prix.
Je préfère garder les coûts d’utilisation à domicile bas lorsque j’y pense.
Si vous parlez de machines plus chères que cela, vous obtenez généralement plus d’équipements de qualité commerciale.
D’accord, c’est tout pour la section du guide de l’acheteur.
Passons maintenant à mes meilleurs choix de salle de sport à pile unique en fonction des critères dont nous venons de discuter.
Les Meilleurs Gymnases à Domicile à Pile Unique 2022
Gymnase à Domicile Life Fitness G4
Life Fitness est un nom que la plupart des gens connaissent. Vous avez probablement utilisé l’une de leurs machines de cardio si vous avez été dans une salle de sport commerciale en Amérique.
Life Fitness est surtout connu pour sa gamme commerciale, mais ils proposent également une large sélection de machines résidentielles.
Leur G4 Home Gym est un favori.
Le G4 est un excellent choix car il est bien construit et fonctionne bien. Il a également un prix raisonnable pour des marques aussi prestigieuses.
Le G4 est toujours cher, mais il n’est pas hors de portée pour la plupart des budgets de machines à usage domestique.
La salle de gym à domicile comprend une pile de 73 kg et toutes les stations auxquelles vous vous attendez.
23 kg supplémentaires de pile peuvent être achetés moyennant des frais supplémentaires.
Ceux-ci incluent le tirage supérieur, les barres de presse poitrine / épaule, le développeur de jambes, ainsi que la station de poulie inférieure. Cette station peut être utilisée pour plusieurs mouvements tels que les rangées assises et les flexions des biceps.
Vous pouvez également cibler votre poitrine avec les poignées arrière séparées delt/pec fly sur le G4.
Vous pouvez ajuster l’angle de vos bras de presse pour effectuer une presse inclinée à différents degrés ainsi qu’une presse d’épaule.
Ce gymnase est très résistant, avec un poids total de 220 kg et une limite de poids maximale de 136 kg.
Vous bénéficiez également d’une garantie à vie sur le cadre et les pièces ainsi que d’une garantie de 3 ans sur les câbles et les coussinets.
Le G4 comprend une barre de tirage pour le lat, une barre de rangée et un brassard de cheville. Si vous préférez, vous pouvez acheter séparément un accessoire pour la presse à jambes.
Le gymnase à domicile G4 est conçu pour durer et est très résistant. Vous trouverez tout ce que vous attendez de lui, mais cela ressemblera à une publicité.
Ceci est un exemple parfait du fonctionnement d’un système à pile unique, à condition que vous disposiez des fonds nécessaires. Lire la critique complète.
Corps Solide G5S
Les appareils de musculation à domicile de Body-Solid sont bien loin de Life Fitness, qui est bien connu pour ses appareils de cardio commerciaux.
Ils sont experts dans ce domaine et le font très bien.
Le système à pile unique G5S est leur plus cher et a beaucoup de potentiel.
La salle de gym à domicile comprend une pile de poids de 95 kg. C’est un bon début pour ceux qui cherchent à développer plus de résistance.
Vous pouvez également acheter 23 kg de plus pour une résistance supplémentaire, si nécessaire.
Toutes les poulies et stations que j’ai mentionnées ci-dessus pour le G4 sont incluses dans le G5S : poulie inférieure, barre de presse de poitrine (lat pulldown), développeur de jambes, développeur de jambes et poulie inférieure.
Le G4 dispose également d’une station ab qui est située sur le système de poulie du milieu. Cela peut être utilisé pour faire des abdominaux et des extensions de triceps assis.
Vous pouvez effectuer des presses inclinées sous différents angles avec les barres de presse réglables de ce gymnase. Le G5S peut également être utilisé pour effectuer un développé debout des épaules.
Vous pouvez également utiliser les barres de presse avec plusieurs poignées. Il y a des bras de mouche pec séparés et vous pouvez même avoir votre main dans n’importe quelle position.
Un autre gymnase très difficile à battre est le G5S.
Il pèse 232 kg une fois entièrement assemblé. C’est une énorme machine pour une seule pile.
La garantie à vie Body-Solids sur tous les produits est imbattable, même les coussinets et les poignées.
L’achat comprend le pulldown lat, la rangée et le brassard de cheville.
Body-Solid comprend un DVD d’exercices et un tableau, de sorte que vous êtes prêt à tout dès le premier jour.
Pour étendre votre G5S, vous pouvez acheter des accessoires séparés tels qu’un système de presse pour les jambes ou une plate-forme d’abduction/adduction de la hanche.
Dans l’ensemble, le G5S est aussi cher que le G4 et a une garantie plus longue.
Ce gymnase est l’endroit n ° 2. Son prix est un peu élevé pour la plupart des gens, mais si vous en avez les moyens, vous ne serez pas déçu. Lire la critique complète.
Corps Solide EXM2500S
Oui, il y a une autre salle de sport Body-Solid dans cette liste. J’espère que cela vous convient car toutes les autres machines de cette liste proviennent de Body-Solid.
Ce sont les meilleures machines de gym à domicile, je peux vous le dire.
Leur salle de gym à domicile EXM2500S est un énorme succès. Presque tous les blogueurs de fitness ont ce modèle en tête de liste.
Il est facile de voir pourquoi.
Vous constaterez que l’EXM2500S a toutes les mêmes options d’exercice que les gymnases précédents, mais il semble différent.
Body-Solid a modifié la disposition des sièges afin que le bras pec fly et le bras de presse puissent être utilisés au même endroit. Au lieu de cela, ils ont créé 2 stations pour effectuer ces deux mouvements populaires.
Ce choix de conception n’a pas d’avantages évidents, si ce n’est qu’il rend la partie avant du gymnase moins encombrée que les autres.
Vous devez également vous assurer que vous disposez de suffisamment d’espace pour chaque côté du gymnase (il peut s’avérer difficile de le placer près des coins).
De plus, vous remarquerez que la station de poulie inférieure a sa propre plaque de pied. J’aime cela.
Cette pièce jointe vous donne plus d’espace, je pense.
Si vous êtes intéressé par les accessoires, l’EXM2500S peut également être utilisé avec une station de presse pour jambes en option.
Le gymnase est livré en standard avec une pile de 95 kg et est très résistant.
Le cadre de 5 x 10 cm du gymnase est en acier de calibre 12 et pèse 203 kg.
Comme il s’agit de Body-Solid, l’EXM2500S est livré avec une garantie à vie sur le cadre et tous les composants.
Ce gymnase est super. Il a également un prix de vente chez Fitness Factory d’environ 80 €. Lire la critique complète.
CPL P2X
La Powerline est une collection Body-Solids, c’est donc toujours de Body-Solid dont on parle.
Un autre gymnase à domicile populaire est le P2X. Il a un seul siège en son milieu, une barre de traction en haut et un développeur de jambes à l’avant.
Ce gymnase est équipé de tout l’équipement nécessaire dont un gymnase à domicile a besoin, mais il possède également une paire de poulies fonctionnelles que l’on ne trouve pas dans d’autres gymnases.
Ces poulies ne peuvent pas être réglées en hauteur comme un entraîneur fonctionnel. Cependant, ils peuvent pivoter pour augmenter la variété des exercices.
Vous pouvez effectuer des pressions sur la poitrine et des mouches pec avec des poignées standard.
Ces poulies sont incluses dans le P2X au lieu d’un ensemble de poignées de mouche pec. Je considère cela comme un commerce équitable.
Ce gymnase a les mêmes poulies supérieures, médianes et inférieures que les gymnases ci-dessus. Il comprend également la station ab au milieu.
Le poids standard de la pile P2X est de 73 kg, mais l’option d’ajouter 95 kg peut être achetée moyennant un coût supplémentaire.
Un accessoire de presse pour jambes en option peut être ajouté à cette salle de sport.
Bien que le P2X ait une tâche plus légère que certains des autres gymnases, il est toujours suffisamment léger pour être utilisé pour tout type d’exercice. Il pèse 173 kg, vous ne le sentirez donc pas fragile.
La garantie de ce gymnase n’est pas aussi impressionnante que les autres garanties. Le P2X est livré avec un cadre de 10 ans et une garantie de 1 an sur les pièces.
Cette salle de sport est toujours puissante et a beaucoup de valeur pour ceux qui ont des espaces plus petits. Le P2X ne mesure que 180 cm de long, ce qui est plus court que la plupart des salles de sport. Lire la critique complète.
CPL BSG10X
Une autre salle de sport Powerline. Nous savons maintenant qu’il s’agit de Body-Solid, ce qui est une bonne chose compte tenu des incroyables machines dont ils disposent.
Le BSG10X complète la liste. J’adore cette salle de sport car elle est compacte et prend moins de place que la plupart des autres sur cette liste.
Il est livré pré-assemblé à 90 %, ce qui est idéal pour ceux qui ne se considèrent pas particulièrement maniables.
Une autre machine à piles de 73 kg est livrée avec un pulldown lat sur la poulie supérieure et une barre de presse traditionnelle avec la poulie centrale.
Bien que le BSG10X n’inclue pas d’ensemble ou de poulies fonctionnelles, il comprend un développeur de jambes et une station d’abdominaux en son milieu.
Vous avez la possibilité de passer d’une presse à l’autre en ajustant l’angle de votre bras de presse. Vous avez le choix entre 8 positions.
Vous pouvez également ajouter une station de presse à jambes en option pour améliorer la variété.
Bien qu’il soit plus petit que les autres, ce gymnase est doté d’un cadre en acier de calibre 11 qui ne fait aucun compromis sur la résistance.
Son poids combiné de 149 kg le rend suffisamment solide pour résister à n’importe quel entraînement.
Ce gymnase à domicile est couvert par la garantie de 10 ans sur le cadre et la garantie de 1 an sur les pièces de Body-Solid.
Le BSG10X est livré avec le harnais ab, le pulldown lat et les barres basses.
Le BSG10X est un excellent choix si vous recherchez une petite salle de sport capable de rivaliser avec les grands. Lire la critique complète.
Dernières Pensées
C’est tout pour les machines de gym à domicile à pile unique.
Tenez compte des spécifications de performance de tout gymnase à domicile que vous envisagez lorsque vous recherchez votre prochain gymnase.
Comparez le nombre de stations et le poids de la pile.
C’est une bonne idée de regarder également le poids du cadre et/ou des matériaux du cadre pour avoir une idée du poids que ressentira la salle de sport.
Une autre caractéristique importante à prendre en compte est la garantie.
Tous ces gymnases sont d’excellentes options. Ils sont tous bien construits et ont des caractéristiques impressionnantes. Certains sont meilleurs que d’autres.
C’est une bonne idée de ne pas oublier l’espace dont vous disposez. Comme le montrent les modèles ci-dessus, il existe de nombreuses tailles de salles de sport.
Cette liste montre également à quel point les centres de fitness à domicile Body-Solid sont incroyables. Ce sont vraiment les meilleurs.
C’est ça.
J’espère que ce guide vous a été utile. Tous les commentaires et questions constructifs sont les bienvenus. Veuillez les laisser ci-dessous, et je vous recontacterai.
